Célja a mozgás szabadságának és rugalmasságának visszaállítása, valamint a test öngyógyító képességének a fejlesztése.
Az Órákon lassabb tempóban, kifejezetten az ízületek karbantartására, a gerinc mozgékonyságára, és a stresszoldásra van helyezve hangsúlyt.
Rendszeres gyakorlás mellett:
-az ízületek merevsége oldódik
-a mozgás újból könnyűvé és rugalmassá válhat
-javulhat az egyensúly érzék (a láb stabilabbá válhat, csökkenhet az esések száma)
-fokozza a légzést (a légzőgyakorlatokkal nő a tüdő kapacitása és erősödik)
-erősíti a csontokat
-csökkenti a stresszt
-javítja az alvást
Elérhetőségeink
1181 Bp. Dembinszky utca 28.
facebook.com/czikestudioCzike:
mobil: 0620/524-9449
e-mail:czike@czikestudio.huKata:
mobil: 0630/718-2838
e-mail: kata@sombor.huEssty:
mobil: 0620/964-7843
e-mail: essty84@gmail.com