Helga

A nevem Király Helga – bár ez önmagában nem sokat árul el rólam…

Ki vagyok?
Egy kíváncsi kalandor, szerető Anya, spontán világutazó, örök gyermek, lágy-lelkű lázadó, gondoskodó feleség, játékos jógaoktató… A sor végtelen. Van, hogy ez mind egyszerre, és van, hogy egy napon belül rengeteget változom.
Mint egy bambusz lélek: erős és ellenálló, mégis lágy és rugalmas.

És mi az, ami a változásban mindig állandó? A jóga.
A jóga, ami összeköt. A jóga, amin keresztül létrejön az egység. Az egység önmagamban, önmagammal és a külvilággal.
A jóga számomra egy önismereti út, mely a szabadságon keresztül és a szabadság felé vezet. A jól eső testmozgáson túl egy hétköznapi, gyakorlatias tudatosság, mely segít jobban megérteni önmagamat és a világot, és segít megélni a jelen pillanatot.

10 éve jógázom, de soha semmiben nem voltam ennyire kitartó, kisebb-nagyobb kitérők után is mindig visszahúz ide a szívem.
2013-ban végeztem az első jóga oktatóképzésemet Thaiföldön és azóta is folyamatosan képzem magam különféle irányzatokban, stílusokban (Vinyasa Flow, 3D Yoga, Gerincjóga és Preventív gerinctréning, Kismama Jóga Flow, Jóga Móka Gyermekjóga, Babás mozgásfejlesztés jógával, Aerial jóga).
Kislányom születésével egy másfajta jógát kezdtem el gyakorolni napi 24 órában: a lélekjelenlét jógáját. 
2015 óta foglalkozom aktívan jóga oktatással, kezdetben Spanyolországban, majd 2016-tól Budapesten magyar és angol nyelvű csoportos és magánórák keretében.

Óráim fókuszában a tudatos mozgás és légzés áll, melyen keresztül elérhető az erős test, nyugodt elme és laza lélek. Kicsit olyan, mint egy testi-lelki wellness program.

Számíthatsz rám, ha…
– szeretnél minőségi időt tölteni önmagaddal, vagy egy kis benső csendre és békére vágysz.
– átmozgatnád a tested, de nem tudod, hogy hol kezdd el (különösen, ha szülés után kezdenél mozogni).
– csökkentenéd az ülő életmód és a stressz kedvezőtlen hatásait (pl. szeretnél megszabadulni a hátfájástól vagy levezetnéd a feszültséget).
– szeretnél erősödni és fejleszteni a rugalmasságodat (fizikai és/vagy szellemi értelemben).
– egyszerűen csak szeretnéd jól érezni magad a bőrödben, miközben ápolod a tested és kényezteted a lelked.

Hiszek a sokszínűségben.
Hiszek a változatosságban.
Hiszek a légzés hatalmában.
Hiszek a gyakorlásban.
Hiszek a változásban.
Hiszek a kapcsolódásban.
Hiszek az egyensúlyban.
Hiszek az Életben.
Hiszem, hogy mindenki számára létezik jóga – csak meg kell találnod a tiédet. Gyere és tegyél egy próbát, várlak szeretettel! 

Király Helga
Bambusz Lélek Jóga
+3670 676 9275

Comments are closed.