Jóga tanfolyam

A képzést kezdőknek és haladóknak; 18. életévüket betöltött férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlom. Ha régóta tervezed a jóga elsajátítását, de nem volt még merszed csatlakozni egy csoporthoz sem, akkor itt a lehetőség! A tanfolyam gyakorlat orientált, testalkatodnak és esetleges betegségednek megfelelően egyénileg segítek felvenni a testhelyzeteket (ászanákat). Ennek köszönhetően nem csak a kezdők, hanem a haladók is új aspektusban próbálhatják ki a jóga testhelyzeteit. A helyes kivitelezés rávilágít arra, hogy mitől jóga és nem tornaóra.

A jóga egy összetett mozgás-és filozófiai rendszer. Ha eddig nem foglalkoztál a jóga filozófiai részével, esetleg nem értetted a jógakönyvek bonyolult megfogalmazását, akkor itt a helyed! Érthetővé teszem számodra, és bevezetlek a jóga és a mindennapi élet kapcsolatára.
A jóga 5000 éves hagyományát a mai modern tudománnyal, és a kvantum fizikával is alátámasztom közérthetően.

TEMATIKA:

  1. A jóga eredete és története
  2. A jóga filozófiája, háttere, és célja
  3. Prána
    Tradíciók és Kvantum fizika
    Pattanjali 8 lépcsőfoka
  4. Energia testünk
    Kósák
  5. Kósák tisztítása
    A fizikai test tisztítása
  6. Ászanák hatásai
    Test beszéd
  7. Ászanák helyes kivitelezése
  8. Álló gyakorlatok
    Egyensúly gyakorlatok
  9. Nyújtó gyakorlatok
    Fordított testhelyzetek
  10. Csavaró gyakorlatok
    Jáma és Nijáma az ászanákon keresztül
  11. Energia test tisztítása
    A légzés anatómiája, élettana
    Mantrák és yantrák
  12. A pránajáma célja és kivitelezése
  13. Mentális test tisztítása
    Pratjáhára, dharana
    (az agy működése a jóga filozófiája és kivitelezése szempontjából)
  14. Az agy mint „kémiai üzem”
    A tudat 4 aspektusa
  15. Djana és Szamádhi
    Kvantum fizika, légzés, és tudat állapotok összefüggései
    A figyelem

Időpontok:

  • A tanfolyam 15 alkalmas lesz, 2 hetente szombaton 4 órában (15:00 – 19:00)
  • 2020. Szeptember 19.
  • 2020. Október 03.
  • 2020. Október 17.
  • 2020. November 07.
  • 2020. November 21.
  • 2020. December 05.
  • 2021.-es időpontok: Hamarosan

Ára: 100.000.- Ft

Kedvezmények:

  • Május végéig történő egyösszegű befizetés esetén 80.000.- Ft.
  • Július végéig történő egyösszegű befizetés esetén 90.000.- Ft
  • Részletfizetési lehetőség:
    • Jelentkezéskor 30.000.-
    • Minden hónapban 7 hónapon keresztül 10.000.-

Jelentkezési határidő: 2020. Szeptember 15.
A helyek a jelentkezési sorrendben töltődnek, amit a 30.000.-Ft befizetésével tudod érvényesíteni.
A jelentkezési díjat lemondás esetén szeptember elseje után nem áll módomban visszafizetni.

Max. létszám: 8 fő

További információ email-en vagy telefonon Czikénél!

Sok szeretettel várlak!

Comments are closed.