A képzést kezdőknek és haladóknak; 18. életévüket betöltött férfiaknak és nőknek egyaránt ajánlom. Ha régóta tervezed a jóga elsajátítását, de nem volt még merszed csatlakozni egy csoporthoz sem, akkor itt a lehetőség! A tanfolyam gyakorlat orientált, testalkatodnak és esetleges betegségednek megfelelően egyénileg segítek felvenni a testhelyzeteket (ászanákat). Ennek köszönhetően nem csak a kezdők, hanem a haladók is új aspektusban próbálhatják ki a jóga testhelyzeteit. A helyes kivitelezés rávilágít arra, hogy mitől jóga és nem tornaóra.
A jóga egy összetett mozgás-és filozófiai rendszer. Ha eddig nem foglalkoztál a jóga filozófiai részével, esetleg nem értetted a jógakönyvek bonyolult megfogalmazását, akkor itt a helyed! Érthetővé teszem számodra, és bevezetlek a jóga és a mindennapi élet kapcsolatára.
A jóga 5000 éves hagyományát a mai modern tudománnyal, és a kvantum fizikával is alátámasztom közérthetően.
TEMATIKA:
- A jóga eredete és története
- A jóga filozófiája, háttere, és célja
- Prána
Tradíciók és Kvantum fizika
Pattanjali 8 lépcsőfoka - Energia testünk
Kósák - Kósák tisztítása
A fizikai test tisztítása - Ászanák hatásai
Test beszéd - Ászanák helyes kivitelezése
- Álló gyakorlatok
Egyensúly gyakorlatok - Nyújtó gyakorlatok
Fordított testhelyzetek - Csavaró gyakorlatok
Jáma és Nijáma az ászanákon keresztül - Energia test tisztítása
A légzés anatómiája, élettana
Mantrák és yantrák - A pránajáma célja és kivitelezése
- Mentális test tisztítása
Pratjáhára, dharana
(az agy működése a jóga filozófiája és kivitelezése szempontjából) - Az agy mint „kémiai üzem”
A tudat 4 aspektusa - Djana és Szamádhi
Kvantum fizika, légzés, és tudat állapotok összefüggései
A figyelem
Időpontok:
- A tanfolyam 15 alkalmas lesz, 2 hetente szombaton 4 órában (15:00 – 19:00)
- 2020. Szeptember 19.
- 2020. Október 03.
- 2020. Október 17.
- 2020. November 07.
- 2020. November 21.
- 2020. December 05.
- 2021.-es időpontok: Hamarosan
Ára: 100.000.- Ft
Kedvezmények:
- Május végéig történő egyösszegű befizetés esetén 80.000.- Ft.
- Július végéig történő egyösszegű befizetés esetén 90.000.- Ft
- Részletfizetési lehetőség:
- Jelentkezéskor 30.000.-
- Minden hónapban 7 hónapon keresztül 10.000.-
Jelentkezési határidő: 2020. Szeptember 15.
A helyek a jelentkezési sorrendben töltődnek, amit a 30.000.-Ft befizetésével tudod érvényesíteni.
A jelentkezési díjat lemondás esetén szeptember elseje után nem áll módomban visszafizetni.
Max. létszám: 8 fő
További információ email-en vagy telefonon Czikénél!
Sok szeretettel várlak!