Power Flow

Az Essty által kifejlesztett óra a jóga, a gyógytorna, és a mélyizom-torna elemeit ötvözi. Célja a tartás javítása, a mozgásszegény életmódból adódó gerinc-problémák enyhítése, és a mélyizomzat erősítése.

A hát izmainak erősítésével, a gerinc nyújtásával, a helyes testtartás megtanulásával  megszüntethetők a gerincfájdalmak. Javul a közérzet. A torna kíméli az ízületeket ezért bárki számára könnyen végezhető. Elsősorban azoknak ajánlott akik az aerobiknál egy lágyabb, kevésbé dinamikus, ugyanakkor kihívást jelentő mozgásformát keresnek.

Scroll to Top