Baba-mama jóga

Társadalmunkban a kisgyermekes anyák sokszor érezhetik magukat kirekesztetnek hiszen minden idejüket a gyermeknevelés köti le. Szeparáltan, legtöbbször egyedül vannak egész nap, és önmaguk igényeit szorítják leginkább háttérbe. Pedig a boldog baba titka a boldog anya!

A babás nőijóga pont ezt a rést próbálja kiküszöbölni azáltal, hogy az anyák egy közösségben, közös gyakorláson vesznek részt. Egyszerre tudnak figyelni magukra miközben gondoskodhatnak gyermekükről is.  A nőijóga gyakorlatainak hatására a szülés utáni elgyengült gátizomzat erősödik, erősödik a teljes test izomzata, kiemelten a karizmok – amire nagy szükség van egy kisgyermek mellett – és a stresszoldó gyakorlatok hatására az idegrendszer kiegyensúlyozódik.

Comments are closed.