“Pizsama jóga”

Időpont: 2016 November 18-19.

A foglalkozást az a tény ihlette, hogy az esti 2 órás jógaóra után „nehézkesen ébredeznek” a jógik. Jólesne még a jóga csendjében maradva aludni reggelig. Ennek a kívánságnak szeretne eleget tenni a Czike Stúdió oktatói. Ajánlott azoknak, akiknek nincs lehetőségük, vagy nem állnak még készen egy hosszabb jóga elvonulásra, vagy táborra. itt lehetőség nyílik egy kis időre kivonulni az élet mindennapi zakatolásából, gyakorolni a nemes csendet.

Program:
2016 November 18. Érkezés 18:00ig
18:00 – 22:00 Hangolódás – önismereti játékok – ászanák (jógapózok) – relaxáció – mantrák
22:00 Nyugalomra térés

2016 November 19.
5:30 Ébresztő – gyógyteázás
6:00 – 7:30 Vezetett meditáció – pránajáma (légzőgyakorlatok) – ászanák (jógapózok) – mantra
7:30 – 8:00 Megosztás

Ár: 4500 ft/ fő

Bookmark the permalink.

Comments are closed.