JÓGA TANFOLYAM

ÁPRILIS – MÁJUS – JÚNIUS

Téma: az ASZANA
I.Tanfolyam: MITŐL VÁLIK A TORNA JÓGÁVÁ?
II.Tanfolyam: AZ ASZANÁK HATÁSAI A TESTRE

Az órarend szerinti 2 órás jóga órán belül, az első fél órában tartjuk az előadást, majd követi a megszokott óra, az előadás tükrében – FELÁR NÉLKÜL.
Ajánlom kezdőknek, már jógázó, de a filozófiájával eddig még nem foglalkozóknak, valamint régi tanítványaimnak, ismétlés és új ismeretek szerzésére.

TEMATIKA: I.Tanfolyam:
1. Ápr.6. Patanjali 8 lépcsőfoka? – filozófiai háttér az aszana tükrében
2. Ápr.13. Az aszana helyes kivitelezésének az elmélete
3. Ápr.20. Jóga és anatómia
4. Ápr.27. Pszichoszomatika
5. Máj.4. Az aszana helyes kivitelezése a gyakorlatban

II. Tanfolyam:
1. Máj.11. Álló gyakorlatok. Fókuszban a Virabhadraszana
2. Máj.18. Egyensúly gyakorlatok. Fókuszban a Vriksaszana
3. Máj.25. Nyújtógyakorlatok. Fókuszban a Pascsimótaszana
4. Jún.1. Fordított testhelyzetek. Fokuszban a Szarvangaszana
5. Jún.8. Csavaró gyakorlatok. Fókuszban a Macjéndraszana

Várunk sok szeretettel!

Bookmark the permalink.

Comments are closed.